每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鼻炎、胃病…口臭辨疾病，飄這味當心糖尿病！
【早安健康／張承宇報導】你家小朋友也有口臭嗎？「唉唷，安啦～小朋友不愛刷牙，十個有九個有口臭，沒什麼大不了！？」多數爸媽可能覺得和大人口臭一樣，沒什麼大不了。
小心！日本彥坂齒科醫院醫師彥坂実な美（暫譯：彥坂実奈美）警告，小朋友口臭不一定是蛀牙造成的，有可能是健康出現警訊，家長務必多加留意，以免錯失治療黃金期。
常見的口臭
先別著急，如果小朋友只是吃了大蒜、泡菜一類容易有口臭的食品，就不用太過擔心。
就如同體臭一般，吃了大蒜、泡菜以後口氣不佳是很正常的，而中和自然產生的口臭是唾液的重要作用之一，如果在無法刷牙的情況之下，試圖增加唾液分泌是一種改善口臭的好方法，我們可以透過嚼口香糖按摩口腔，刺激唾液腺，使唾液分泌增加，降低口臭帶來的負面影響。
口腔清潔不足造成的口臭
蛀牙、牙周病也會造成口臭，小朋友刷牙不確實的情況很常見，而刷牙不確實有可能造成蛀牙、牙周病，也連帶著造成口臭。
如果小朋友有口臭又不愛刷牙，就要多加注意口腔清潔了，建議就近到牙醫診所諮詢。
需要尋求醫師協助的口臭
- 咬合不正造成口臭
咬合不正導致的口腔無法閉合也可能導致小朋友用嘴巴呼吸，6歲換牙至12歲期間是治療咬合不正的黃金時期，建議求助牙科醫師，診斷後依照小朋友的情形及早治療改善。 - 消化系統疾病
消化系統疾病也有可能是造成口臭的原因，像是感冒造成的腸胃虛弱導致口臭，或是吃藥造成腸胃負擔，都有可能造成口臭。 - 壓力大
有研究報告顯示，壓力大會造成唾液分泌降低，注意小朋友的學習環境、人際關係，也有助於釐清口臭成因。
鼻塞、鼻炎、過敏也可能導致口臭
鼻塞、鼻炎、過敏可能會讓小朋友無意識地用嘴巴呼吸而不自知，若是用嘴巴呼吸，則很有可能導致唾液風乾，使口內唾液不足，細菌繁殖而引發口臭，這是小朋友口臭最普遍的原因。
如果有這些情況發生，建議求助耳鼻喉科醫師，向醫師說明狀況，先將這些原因排除。
口臭也有可能是糖尿病造成的
彥坂実奈美醫師特別提醒的是，糖尿病導致的酮酸中毒也會造成如同腐爛水果味般的口臭。目前全世界各國兒童糖尿病的案例都在增加中。家中小朋友如果有多尿、經常口渴、容易餓、體重減輕、視力模糊、疲憊、受傷後癒合不良等症狀，請務必帶小朋友就醫諮詢，切莫輕忽，未經妥善控制的糖尿病可能引起心臟病、中風、腎衰竭、足潰瘍、視網膜病變等多種併發症。
【延伸閱讀】
- 哈佛教授的12種抗發炎食物清單，逆轉糖尿病
- 日本醫學博士推薦！拯救糖尿病第一名的蔬菜是它
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